🌶 Фаршированный перец в томатном соусе
Сытное блюдо для обеда и ужина
⏱ Время: 60 мин
🍽 Порций: 6
🔥 Калорийность: ~150 ккал / 1 перец
🧺 Ингредиенты
- Перец болгарский — 6 шт.
- Фарш мясной — 500 г
- Рис — ½ стакана
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — по желанию
- Сметана — 2 ст. л.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление
- Отварите рис до полуготовности.
- Обжарьте мелко нарезанный лук и натертую морковь на растительном масле до мягкости.
- Смешайте мясной фарш, рис, обжаренные овощи, соль, перец и чеснок по вкусу.
- Удалите сердцевину из перцев и наполните их фаршем.
- Выложите фаршированные перцы в кастрюлю, смешайте томатную пасту со сметаной и залейте перцы.
- Тушите на среднем огне 30–35 минут под крышкой до готовности.
- Подавайте горячими, при желании украсьте зеленью.
💡 Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте немного специй, например паприку или сушеный базилик.
Приятного аппетита! 😋